各年级乒乓课程内容安排

低年级乒乓课程内容安排

目  录

第一课时：         握拍法

第二课时：         握拍法

第三课时：         握拍法

第四课时：         颠球练习

第五课时：         颠球练习

第六课时：         颠球练习

第七课时：         颠球练习

第八课时：         颠球练习

第九课时：         对墙击球

第十课时：         对墙击球

第十一课时：       对墙击球

第十二课时：       对墙击球

第十三课时：       对墙击球

第十四课时：       对墙击球

第十五课时：       对墙击球

中年级课程内容安排

目  录

第一课时：         正手攻球

第二课时：         正手攻球

第三课时：         正手攻球

第四课时：         正手攻球

第五课时：         正手攻球

第六课时：         反手推挡

第七课时：         反手推挡

第八课时：         巩固正反手

第九课时：         巩固正反手

第十课时：         巩固正反手

第十一课时：       巩固正反手

第十二课时：       巩固正反手

第十三课时：       巩固正反手

第十四课时：       小比赛

第十五课时：       小比赛

高年级课程内容安排

目  录

第一课时：         乒乓球（体育常识）

第二课时：         复习正手攻球及反手攻球

第三课时：         正手攻球（上台练习）

第四课时：         多球与单球练习正手攻球

第五课时：         正手攻球的基本步法

第六课时：         反手推挡（多）

第七课时：         搓球

第八课时：         反手发球和搓球

第九课时：         反手发球和搓球

第十课时：         发球和接发球

第十一课时：       发球和接发球

第十二课时：       乒乓球小比赛

第十三课时：       乒乓球小比赛

第十四课时：       乒乓球小比赛

第十五课时：       乒乓球小比赛

低年级乒乓训练内容安排

目  录

第一课时：         握拍法

第二课时：         握拍法

第三课时：         握拍法

第四课时：         颠球练习

第五课时：         颠球练习

第六课时：         颠球练习

第七课时：         颠球练习

第八课时：         颠球练习

第九课时：         对墙击球

第十课时：         对墙击球

第十一课时：       对墙击球

第十二课时：       对墙击球

第十三课时：       对墙击球

第十四课时：       对墙击球

第十五课时：       对墙击球

中年级训练内容安排

目  录

第一课时：         正手攻球

第二课时：         正手攻球

第三课时：         正手攻球

第四课时：         正手攻球

第五课时：         正手攻球

第六课时：         反手推挡

第七课时：         反手推挡

第八课时：         巩固正反手

第九课时：         巩固正反手

第十课时：         巩固正反手

第十一课时：       巩固正反手

第十二课时：       巩固正反手

第十三课时：       巩固正反手

第十四课时：       小比赛

第十五课时：       小比赛

高年级训练内容安排

目  录

第一课时：         乒乓球（体育常识）

第二课时：         复习正手攻球及反手攻球

第三课时：         正手攻球（上台练习）

第四课时：         多球与单球练习正手攻球

第五课时：         正手攻球的基本步法

第六课时：         反手推挡（多）

第七课时：         搓球

第八课时：         反手发球和搓球

第九课时：         反手发球和搓球

第十课时：         发球和接发球

第十一课时：       发球和接发球

第十二课时：       乒乓球小比赛

第十三课时：       乒乓球小比赛

第十四课时：       乒乓球小比赛

第十五课时：       乒乓球小比赛